Description

Synthèse de différents types de yoga et ouverture vers des pratiques chinoises. Les postures sont abordées de manière ludique, sous forme d’histoires et de jeux. Différents genres d’exercices sont pratiqués (auto-massages, postures, exercices respiratoires, sonothérapie, relaxation, méditation…).

En cours de Yoga, les enfants apprennent à canaliser leur énergie, à respirer et à se détendre. Ils apprennent aussi à prendre conscience de leur corps, à mieux le gérer tout en s’amusant.

Utilisation de différents supports : Kamishibaï (petit théâtre japonais), livres, chansons, cartes, histoires en origami, bols tibétains, carillons, bâtons de pluie, …
Toutes ses approches donnent des outils aux enfants pour mieux se recentrer, gérer leurs émotions et le stress.

Cela leur apporte plus de bien-être et leur permet de se construire sereinement